云南5天4夜自由行攻略

云南5天4夜自由行攻略，适合喜欢自由安排行程、追求自然风光与人文体验的旅行者。攻略以经典路线为主，涵盖昆明、大理、丽江三地，兼顾交通、住宿、景点和美食推荐，助你高效玩转云南精华。

行程概览

• 路线：昆明 → 大理 → 丽江
• 主题：自然风光+古城人文+少数民族文化
• 预算参考：约3000-4000元/人（不含往返大交通）

Day 1：昆明——春城初印象

• 交通：抵达昆明长水机场，乘地铁6号线转3号线至市区（约40分钟）。
• 住宿：建议住翠湖公园或南屏街附近，方便游览。
• 行程安排：
• 上午：游览【翠湖公园】（免费），冬季可观赏红嘴鸥，夏季赏荷花。
• 下午：步行至【云南大学】，感受百年校园的文艺气息，随后参观【陆军讲武堂】（免费）。
• 晚上：逛【南屏街】夜市，品尝过桥米线、豆花米线、烤饵块。
• 贴士：昆明作为中转站，无需停留太久，预留一天即可。

Day 2：大理——风花雪月之城

• 交通：乘高铁从昆明至大理（约2小时），抵达后打车或公交至大理古城。
• 住宿：推荐大理古城内民宿，体验白族庭院风格。
• 行程安排：
• 下午：漫步【大理古城】，游览人民路、洋人街，登【五华楼】俯瞰古城全景。
• 傍晚：骑行或乘车至【才村码头】，沿洱海生态廊道欣赏日落。
• 晚餐：尝试白族特色菜，如酸辣鱼、乳扇、破酥粑粑。
• 贴士：大理日照强，注意防晒；古城内步行即可，无需租车。

Day 3：洱海环游与崇圣寺三塔

• 行程安排：
• 上午：租车或包车环洱海（推荐电动车），途经【喜洲古镇】（打卡转角楼、尝喜洲粑粑）、【双廊】（观杨丽萍太阳宫）。
• 下午：参观【崇圣寺三塔】（门票75元），感受南诏国佛教文化。
• 晚上：返回古城，在酒吧街小酌，听民谣享受慢生活。
• 贴士：环洱海全程约130公里，建议早出发，避开中午烈日。

Day 4：丽江——古城与雪山远景

• 交通：乘高铁从大理至丽江（约1.5小时），打车至丽江古城。
• 住宿：选择古城内客栈，但注意石板路拖行李不便。
• 行程安排：
• 下午：游览【丽江古城】（维护费50元已取消），打卡大水车、四方街、木府。
• 傍晚：登【狮子山万古楼】（门票35元），拍摄古城全景与玉龙雪山同框。
• 晚餐：品尝腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼。
• 贴士：丽江海拔2400米，避免剧烈运动；古城内迷路是乐趣，随意探索小巷。

Day 5：束河古镇与返程

• 行程安排：
• 上午：打车至【束河古镇】（门票30元，有时免费），比丽江古城更安静，适合喝茶、逛皮具店。
• 中午：体验马帮菜或野生菌火锅。
• 下午：根据航班/高铁时间，提前2小时出发前往丽江三义机场或火车站。
• 备选方案：若时间充裕，可替换为【玉龙雪山一日游】（需提前订票），但需调整行程节奏。

实用贴士

1. 交通：云南省内高铁联网，提前12306购票；古城间包车约200-300元/天。
2. 高原反应：云南部分地区海拔较高，注意补水、防紫外线，避免饮酒。
3. 美食清单：昆明菌子、大理烤乳扇、丽江粑粑、普洱茶。
4. 最佳季节：春秋（3-5月、9-11月），避开雨季和酷暑。

这份攻略兼顾经典与深度，既打卡地标，也留出自由探索的空间。云南的美在于不经意间的邂逅——可能是苍山的一缕云，或是古城巷尾的一曲民谣。带上行囊，出发吧！